Arrêter de fumer - Avoir confiance - S'estimer - Gestion du stress - Maîtriser sa vie
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SOPHIE SARACCHI Spécialisée en accompagnement personnel et professionnel
                          SOPHIE SARACCHI                      Spécialisée en accompagnement                     personnel et professionnel

Auto-hypnose et auto-sophrologie pour pratitquez chez vous

 

Des séances d'hypnose ou de sophrologie ou relaxation, pour vous faire découvrir ces approches.

 

Préparer un examen
Une séance de visualisation pour éliminer une situation "souvenir d'un stress" et se projeter dans un comportement serein.
Extrait séance du 30 avril d'hypno-sophr[...]
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La respiration Cohérence Cardiaque
Une version quand on a pas accès à youtube.
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La respiration Cohérence Cardiaque
Une version au son des vagues....
watch.html
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Sur le chemin du bonheur
Découvrir que le bonheur n'est pas un objectif mais une façon de vivre.
Extrait séance du 30 avril d'hypno-sophr[...]
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Extrait d'une séance d'hypno-sophro
Quelques minutes du début d'une séance
Extrait séance du 30 avril d'hypno-sophr[...]
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Comment évacuer une tension
Apprenez à évacuer ce qui reste bloqué.
Stop tabac - arrêter de fumer gratuit.mp[...]
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Tabac - Et si écouter était un premier pas vers votre liberté
Stop tabac - arrêter de fumer gratuit.mp[...]
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sophro-relaxation : détente rapide 10'
MP3 gratuit - détente sur fond musical.m[...]
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Détente
MP3 gratuit - détente sur fond musical.m[...]
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L'îlot capacités
Capacité et détente - l'ilot du pacifiqu[...]
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Tabac - arrêter de fumer
Tabac - arrêter de fumer 5-8-14.mp3
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Trouver ses trésors cachés
MP3 gratuit - confiance et capacités sur[...]
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Confiance et capacités
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La Pleine Conscience - sur fond musical
... pour apprendre à vivre l'instant présent, pas avant, pas après, pas ailleurs, juste, ici et maintenant.
Méditation gratuite - le souffle - nivea[...]
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La Pleine Conscience
... pour apprendre à vivre l'instant présent, pas avant, pas après, pas ailleurs, juste, ici et maintenant.
Méditation gratuite - le souffle - nivea[...]
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