La Pleine Conscience accessible à tous

 

Des séances guidées, simples et accessibles à tous,

pour pratiquer facilement, chez vous,

la méditation Pleine Conscience.

 

 

Découvrez la méditation pleine conscience : MP3 gratuit à télécharger

 

Une série de séances, faciles et accessibles pour tous, construites pour vous permettre de progresser doucement, vers une méditation de plus en plus profonde. Chacune d'elle dure environ 10 à 15 minutes.

 

0     le souffle (gratuit sur demande)

1     la respiration

2     dans un espace du corps

3     le souffle

4     un mantra

5     une flamme

6     votre lumière intérieure

7     le bleu

8     évacuer les tensions de la journée

9     évacuer la colère

10   se voir sans cigarette

11   s'aimer, se respecter

12   la bulle de ressourcement

13   joie de vivre

14   prendre soin de soi

15   le silence

       ...

Autres thèmes sur demande

 

1 mp3 méditation : 3 €

 

5 mp3 méditation : 12€ (en une commande)

 

10 mp3 méditation : 22€ (en une commande)

 

15 mp3 méditation : 30€ (en une commande)

 

____________________

 

Commander votre séance en précisant le/les thème(s) que vous souhaitez, ainsi que votre prénom et ce que vous désirez améliorer avec ce MP3. Ceci me permet de personnaliser chaque envoi et de répondre plus précisément à votre demande.

  

____________________

 

Dès réception du règlement, vous recevez votre/vos MP3 dans un délai de 2 ou 3 jours maximum (hors période de congés).